腹筋ローラーがなぜ効果的なのかを理論的に解説。メニューや回数、頻度も合わせて紹介。 - ゴトーのブログ

腹筋ローラーがなぜ効果的なのかを理論的に解説。メニューや回数、頻度も合わせて紹介。 - ゴトーのブログ

2017 - 01 - 03 腹筋ローラーがなぜ効果的なのかを理論的に解説。メニューや回数、頻度も合わせて紹介。 筋トレ 腹筋 広告 どうも、ゴトーだ。 俺は三...

コメント25

  • zakisan10

    意外に安いな。買おうかしら

  • jirouemura

    人によるだろ

  • tsuki-rs

    膝コロなら5分は出来る。

  • dmw369t

    今年は頑張って鍛えたい!

  • nihoneremodel

    今年はコレにチャレンジしようかな

  • gvuvfn7oyk2

    なぜか腹筋よりも肩が痛くなって続けられない!

  • ha7079

    腹筋頑張ります。

  • tennensui-77

    腹筋ローラーは私も筋トレガチ勢なのでおすすめします。

  • ken10blog

    最近サボッてるので復帰したくなりました

  • tapazou

    自宅でできるのが大きいですね。

  • munetak

    半年取り組んで思っているのは、10回✕3セットをやるのがなかなかむずかしく、途中でやめたくなる。あと、姿勢はやはり大事みたい。

  • kumasi

    一往復で疲労困憊。二往復で瀕死になる(個人差ありますがくましの場合)過酷過ぎるマッスルアイテムを紹介とは今年もゴトーさんは飛ばしておりますな!

  • conandaisuki

    主人が持ってるのに使ってません!宝の持ち腐れだわ(笑)

  • kiminonaha03

    今年は腹筋割るの目標にしてみようかな!こんなに安いと思いませんでした|д゚)

  • maxa55

    やってみたいです!が40肩なのでできません(>_<)

  • sarapan2014

    腹筋ローラーが意外に安くて驚きました!週2と考えると出来そうな気も・・・

  • stargazer-myoue

    腹筋ローラーは俺も使っているが、効果は間違いなくある!でも、女性に辛いらしく、独り暮らしの同僚女性の家にトレーナーとして行った時、1回も戻ってこれず、変な空気になって帰ったことがある(笑)

  • soosun

    腹筋ローラー意外と安いんですね!

  • chihiro3070

    筋トレ

  • KAERUSAN

    (y^ω^)y 自分は若い頃毎日腕立て100回やってました、実際強くはなりましたが、見た目はヨガの修行僧っぽいままでした、見た目もモチベーションには大事ですよね~☆

  • naole

    ローラー効くんですね(゚Д゚;)

  • mizue338

    私も毎日、腹筋ローラー使ってますから、参考になりました。かなりお腹が細くなりました。懸垂も5回できるようになりました。効率がよくて安い!

  • tsubasa123

    今年は頑張ってみようかな。床の傷が気になる人にはヨガマットがおすすめです。

  • hogehoge223

    皆も腹筋鍛えよう!

  • taguchizu

    よし、買います!